Je na vás, aké stravovacie návyky si dieťa vytvorí.
Foto: shutterstock.com„Toto zješ, a bez reptania!“ Šesť trikov, ako do detí dostať zeleninu a zdravé jedlá
Kúsok čokolády alebo ovocia? Buchty alebo zeleninové rizoto? Ak dáme deťom takto na výber, výsledok je ľahko predvídateľný. Vytvoriť im návyky, aby jedli ako samozrejmosť aj zdravé veci, je však ľahšie než by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Ponúkame niekoľko užitočných trikov.
Domácnosť a varenie - ďalšie články
-
Biely cukor, hnedý cukor alebo med? Čo je najzdravšie?
Sladíte radi? Kávu, čaj, kaše, koláče či dokonca polievky? So sladením to netreba preháňať, veľa potravín obsahuje prirodzené vlastné cukry, ak však chcete nejaký ten pokrm dochutiť, po čom siahnete? Biely cukor, hnedý alebo med? Čo je z trojice najzdravšie a prečo to ale netreba ani s jedným preháňať?
-
Zázračné banánové šupky. Nevyhadzujte ich, takto ich možno využiť
Sladká dužina na zjedenie, šupka na všeličo iné. Banánové šupky sú skvelým pomocníkom nielen pri pestovaní rastlín, tlmia aj bolesť či svrbenie a možno z nich vyrobiť nápoj, ktorý vylepší náladu.
-
Recept na víkend Púpavový med a sirup s originálnymi prísadami, ktoré im dodajú výnimočnú príchuť
Tráva je žltá, azda nikdy neplatí viac ako teraz, keď je plná kvitnúcich púpav. Tieto krásne kvietky možno využiť i v kuchyni – skúste z nich med či fantastický sirup. Do tradičných receptov možno pridať aj niečo navyše, uvidíte, čo to urobí s chuťou!
-
Sadiť zeleninu na sídisku – prečo nie? Komunitné pestovanie je dnes trend, ale rátajte aj s tým, že úrodu vám zje niekto iný
Stačí pôda, voda a slnko, zeleninu možno vypestovať kdekoľvek, aj na sídlisku. Na siatie je teraz ideálny čas, škoda ho nevyužiť.
-
Recept na víkend Americké strapaté rezne – rýchly nedeľný obed. Nakrájaš, zamiešaš a pečieš
Žiadne pracné vyklepávanie mäsa ani obaľovanie v trojobale, naopak. Aj sviatočný nedeľný obed môže byť hotový raz-dva. Skúste rezne podľa tohto receptu: Nakrájaš, zamiešaš, pečieš.
-
Kam patrí kelímok od jogurtu, kam kartón od mlieka? Viete správne triediť obaly?
Mlieko a mliečne výrobky sú neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička. Viete správne separovať ich obaly? Kam patrí kelímok od jogurtu, kam jeho vŕšok, kam obal sladeného mlieka?
-
Smoothie alebo čerstvá šťava – čo je zdravšie a prečo? Odborník má jasnú odpoveď
Ovocia a zeleniny nie je nikdy dosť, záleží však aj na tom, v akej forme ho konzumujeme.
-
Recepty
Krevetové risotto (videorecept)
-
CESTOVANIE
Za čo Holandsko vďačí Turecku a čo má na svedomí miznúcu vodu? 7 faktov o Turecku
-
SPRÁVY
Poľsko chce poslať Ukrajincov domov bojovať. Podľa ministra sú Poliaci pobúrení, keď vidia mladých z Ukrajiny vysedávať v ich kaviarňach
-
ZDRAVIE
Trápi ma tetánia, hyperventilácia alebo panická porucha? Poznajte, s čím bojujete
-
TV Varecha
Avokádová majonéza (video)